Wie gelingt ein Jahresstart, der sich wirklich gut anfühlt? Und braucht es dafür immer große Vorsätze und neue Ziele? In der neuen Folge ist Coach und systemische Beraterin Sara Wragge zu Gast. Sie zeigt auf, warum es nicht um „mehr erreichen“, sondern um innere Ausrichtung, kleine Schritte und das Zulassen von Gefühlen geht.
Sara teilt wertvolle Impulse aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie der positiven Psychologie. Gemeinsam mit Host Alicia spricht sie über Selbstmitgefühl statt Selbstoptimierung, das Anerkennen von Herausforderungen und den Umgang mit Blockaden auch bei finanziellen Themen.
Eine Folge, die Mut macht, Dich selbst besser zu verstehen und 2026 in Deinem Tempo zu gestalten.
Vorlage für das Lebensrad: https://www.sarawragge.de/post/das-lebensrad
